Atendimento Psicoterápico
O atendimento terapêutico serve ao propósito de oferecer um espaço seguro, confiável, sigiloso, acolhedor e reflexivo que viabilize e estimule o contato do paciente com seus sentimentos, pensamentos, desejos, dinâmicas relacionais, conflitos, celebrações e desafios existenciais.
Cada pessoa é considerada em sua singularidade, entendendo como seus padrões e reações se formaram construindo formas mais saudáveis de viver, alinhadas aos seus próprios valores.
Empatia e respeito são a base de todo o processo. A partir daí, a terapia integra neurociência afetiva, terapia do esquema, autocompaixão e mindfulness.
Sobre as abordagens
Neurociência afetiva:
Através das pesquisas mais atuais na área da neurociência, é possível compreender como corpo, mundo, sentimento e cognição interagem entre si, quais padrões de interações causam mais sofrimento e o que funciona para cuidar do cérebro oferecendo um funcionamento mais saudável e pacífico.
Mindfulness
O mundo contemporâneo oferece estímulos externos constantes, sobrecarga sensorial e sobrecarga mental que frequentemente leva à ansiedade, exaustão e ao burnout.
As práticas de mindfulness treinam a presença e regulam o sistema nervoso, abrindo espaço para uma prática psicoterápica ainda mais eficaz.
Oferecer uma pausa entre a emoção e a reação pode nos libertar de avaliações e comportamentos automáticos prejudiciais.
A prática da presença diminui a reatividade ao estresse, melhora o sono e viabiliza uma melhor capacidade de regulação emocional no cotidiano.
Autocompaixão:
Infelizmente vivemos em um mundo em que o autoamor precisa ser restaurado, muitas vezes ensinado. Todos têm o direito de receberem amor e aceitação de si próprios.
Amar a si mesmo, amparar a si próprio, ser gentil com seus erros e limites reduz significativamente a exaustão emocional causada pela autocrítica constante, reduz ou anula a dependência afetiva disfuncional de terceiros e viabiliza uma vida relacional mais leve e madura.
Terapia do esquema:
Esquemas são formas de avaliar a si mesmo, o mundo, as pessoas e as relações. São formados na infância e na adolescência e se manifestam em reações automáticas durante a vida.
Compreender os esquemas e os modos de enfrentamento possibilita uma vida mais leve, relações saudáveis, menor sofrimento e conexão com seus valores.
ATENDIMENTO PSICOTERAPÊUTICO
"Seja a presença segura e acolhedora que você precisava ter tido quando a sua dor começou."
Paul Gilbert (Criador da Terapia Focada na Compaixão - TFC)
Vanessa Apocalypse - Psicóloga clínica CRP 06/237177
Atua com neurociência afetiva, terapia do esquema, mindfulness e autocompaixão.